Seniorengruppe

Montags 14.30 – 15.30 Uhr Turnhalle Rammelsbach
Übungsleiter: Ruth Bonnert (06381 35 01) und Inge Theiß

Nie war es so wichtig gesund, aktiv und vital älter zu werden wie heute. Der Turnverein bietet es an mit „Bewegt älter werden“
Aerobic, Gymnastik, Rückenschule, Tanz, Zirkeltraining, Koordination Gehirnjogging, Beckenboden-gymnastik und Entspannung.

Gruppengröße ca. 16 Personen gemischt Männer und Frauen im Alter 60 -89 Jahre

Kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie es aus.


Frauengruppe 2  

Mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr Turnhalle Rammelsbach
Übungsleiter: Eva Bartz
Tel.: 06381 57 27

Trendig Sport treiben.
BODY-FIT ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Schulung von Kraft, Kondition, Koordination und zur Stärkung des inneren Gleichgewichts.
Der TVR bietet auch Nichtmitgliedern durch den Erwerb einer 10er Karte, die Möglichkeit am BODY-FIT-Training teilzunehmen.


MamaFit

Mittwochs 9.45 – 11.00 Uhr
Übungsleiter: Anika (0176 10 46 47 27)

Seit 2017 gehört auch das MamaFit fest zur Leichtathletik Abteilung.
Hier haben alle Mamas die Chance dem Babyalltag zu entfliehen. Für eine Stunde einfach mal wieder „sich selbst sein“.

Jeden Mittwoch von 9.45-11.00 Uhr geht’s mit dem Kinderwagen durch Rammelsbach.

Neugierig? Komm vorbei!
Ran an die Schees - Fertig-Los!!!


Eltern-Kind-Turnen

Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an alle Eltern, Großeltern oder Betreuer, die mit ihrem Kind spielen, turnen, toben und Bewegungslandschaften erkunden möchten.

Jede Turnstunde ist verschieden und doch so gleich!
Ablauf:

  • Offener Anfang mit freiem Spiel
  • Begrüßungsritual
  • Turnen an und mit verschiedenen Geräten
  • Abschlusslied

Kinderturnen vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe und fördert die Freude an der Bewegung. Die Kinder sollen vor allem Spaß haben im Zusammenspiel mit Eltern und anderen Kindern.

Das Eltern-Kind-Turnen findet donnerstags von 14.45 Uhr bis 16 Uhr für Eltern, Großeltern oder Betreuer mit Kindern von 2-5 Jahren in der Turnhalle in Rammelsbach statt.

Hast du Lust dich gemeinsam mit deinem Kind zu bewegen?
Komm einfach zu einer Schnupperstunde vorbei :-)

Die Übungsleiterin des Eltern-Kind-Turnens ist Denise Koch.
Gerne kannst du auch vorher per Mail (denisekoch@fn.de) Kontakt zu ihr aufnehmen.

 


Kinderturnen von KLEIN bis ……….

Kinderturnen  (Grundschulalter)
Montags 15:30 -16:30 Uhr​
Gruppe 1 4 - 7 Jahre​
Gruppe 2 7 – 10 Jahre

Turnhalle Rammelsbach

Das Kinderturnen richtet sich an alle Kinder, die neue Bewegungs- und Körpererfahrungen sammeln möchten oder ihre turnerischen Grundfähigkeiten verbessern wollen, sowie Spaß dabei haben mit anderen zusammen ihre Freude an der Bewegung zu teilen.

„Wie keine andere Sportart fördert das Kinderturnen vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten, wie Laufen, Springen, Werfen, Schwingen, Hangeln, Rollen und Drehen um alle Körperachsen. Kinderturnen ist „DIE motorische Grundlagenausbildung für Kinder“ (Deutscher Turnerbund).

Vor allem Spaß und Freude an der Bewegung steht in unseren Turnstunden im Vordergrund.

Ablauf einer Turnstunde:

  • spielerische Erwärmung, Bewegungsspiele
  • freies Üben und Ausprobieren in Bewegungslandschaften
    und/oder Turnen an Geräten (Reck, Boden, Sprung, Barren, Minitramp)
  • Abschlussspiel

Durch die hohe Anzahl an Übungsleiterinnen können die Übenden in kleine Gruppen aufgeteilt werden, sodass die Übungen und Turnelemente individuell nach Interesse angepasst werden können. Aus Kapazitätsgründen findet das Turnen der beiden Gruppen zeitgleich statt.

Wenn euer Interesse geweckt wurde kommt einfach vorbei und macht mit! J

Wir freuen uns auf euch!

Bei Fragen gerne an Alexa Veile 017632936819 oder alexaveile@yahoo.de

Übungsleiterinnen Kinderturnen:

Janina Rübel, Luisa Bayer, Sophie Bayer, Aimée Farmer, Lara Korb, Lea Marquardt, Jana Gries, Anna Skrzypek, Alexa Veile

 


Jugendturnen

10 – 14 Jahre
Montags 16:30 – 18:00 Uhr
Turnhalle Rammelsbach

Das Turnen ab 10 Jahre richtet sich an alle Sport- und Turnbegeisterte, die Spass daran haben sich zu bewegen und ihre turnerischen und gymnastischen Fähigkeiten zu verbessern oder zu erhalten.

Hauptaugenmerk der Stunden liegt auf den Grundelementen des modernen Gerätturnens wie zum Beispiel am Boden Rolle vw./rw., Handstand oder am Reck Aufschwung, Umschwung, Unterschwung.

Allerdings üben wir auch jährlich für das Deutsche Sportabzeichen oder nehmen zusammen am Ball-über-die-Schnur / Beachvolleyballturnier teil.

Ablauf einer Stunde:

  • Spielerisches Aufwärmen
  • Turnen an den Geräten Reck, Sprung, Boden, Ringen, Barren, Schwebebalken, Minitramp etc.
  • Krafttraining oder Abschlussspiel

Wenn euer Interesse geweckt wurde kommt einfach vorbei und macht mit!

Wir freuen uns auf euch!

Bei Fragen gerne an Alexa Veile 017632936819 oder alexaveile@yahoo.de

Übungsleiterinnen Jugendturnen: Luisa Bayer, Sophie Bayer, Lea Marquardt, Aimée Farmer, Janina Rübel, Lara Korb (im Wechsel)


Turnen

15 - 99 Jahre
Montags 16:30 – 18:00 Uhr
Turnhalle Rammelsbach

Die Turnstunde der Ü15 findet zeitgleich mit der Altersgruppe 10-14 Jahre statt und richtet sich an alle Sport- und Turnbegeisterte, die Spaß daran haben in der Gruppe zusammen Sport zu machen und ihre turnerischen und gymnastischen Fähigkeiten zu verbessern oder zu erhalten. 

Ablauf:

  • Aufwärmen
  • Turnen an den Geräten Reck, Sprung, Boden, Ringen, Barren, Schwebebalken, Minitramp etc.
  • Krafttraining (oder Abschlussspiel)

Wenn euer Interesse geweckt wurde kommt einfach vorbei und macht mit! J

Wir freuen uns auf euch!

Bei Fragen gerne an Alexa Veile 017632936819 oder alexaveile@yahoo.de


Zusätzliches Turnen (für Fortgeschrittene)

Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr
8 - 99 Jahre
Turnhalle Rammelsbach

Donnerstags findet zusätzliches Turnen für Fortgeschrittene statt. Auf Grund der geringeren Übungsleiteranzahl donnerstags ist die Teilnehmeranzahl leider begrenzt.

Bei Fragen gerne an Alexa Veile 017632936819 oder alexaveile@yahoo.de

Übungsleiterinnen: Luisa Bayer, Lea Marquardt, Aimée Farmer, Alexa Veile